Whey Protein para que serve

Whey Protein para que serve

Embora já foi explicado que o Whey Protein serve para aumento de massa muscular e reconstrução as fibras lesionadas, vamos explicar de uma maneira mais objetiva para você entender como ele funciona em nosso corpo.

Ao praticar musculação ou algo outro exercício que exige muito dos músculos, as fibras musculares sobrem muita pressão e elas se rompem. Para voltarem ao seu estágio normal, elas precisam de proteína para se recuperar. Isso significa que após um treino pesado, o seu corpo automaticamente tentará restaurar as fibras lesionadas.

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Para quem está buscando a atividade física como uma forma de ganhar massa muscular, esse pode ser considerado o maior custo que existe, pois todo o esforço que foi realizado antes será transportado de um musculo para outro. No fim das contas, embora você ainda sair ganhando alguns centésimos de milímetros de musculo, você ainda saiu perdendo, pois se tivesse suplementado, teria ganhando muito mais!

Esse processo de transportar a proteína para reconstrução muscular de um músculo lesionado se chama catabolismo. O catabolismo é a pior coisa que existe para quem pratica atividade física, e se você tiver condições para evita-la, então o faça!

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