Whey Protein engorda quantos Quilos
Whey Protein engorda quantos Quilos
A Whey Protein é uma proteína isolada [ou concentrada] do soro de leite, com um alto valor biológico e com alta facilidade de absorção. Geralmente a esta proteína é usada por praticantes de atividades físicas para o ganho de massa muscular. Mas não se engane, pois, esta proteína de alto valor também pode ser usada para redução de gordura corporal.
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| whey protein |
Geralmente o whey protein concentrado detém um valor alto de gordura e carboidratos. Há casos em que o whey concentrado possua lactose, no entanto, pode-se encontrar esta versão da proteína sem vestígios de lactose.
A whey protein isolada é marcada por não conter lactose nem nenhum tipo de gordura. Este tipo de whey contém basicamente 90% de proteína por cada grama, o que o torna mais caro, por sua qualidade.
O que podemos falar sobre a whey protein hidrolisada é que ela já é filtrada de forma automatizada. Esta proteína também é de fácil absorção, uma vez que já passou por vários processos de filtragens. Podemos dizer também, que esse tipo de whey é mais caro e tem um gosto pior do que os outros tipos.
A whey protein isolada é marcada por não conter lactose nem nenhum tipo de gordura. Este tipo de whey contém basicamente 90% de proteína por cada grama, o que o torna mais caro, por sua qualidade.
O que podemos falar sobre a whey protein hidrolisada é que ela já é filtrada de forma automatizada. Esta proteína também é de fácil absorção, uma vez que já passou por vários processos de filtragens. Podemos dizer também, que esse tipo de whey é mais caro e tem um gosto pior do que os outros tipos.
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